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Yoga Nidra nach Swami Rama führt Dich in Deinen innersten Ruhepol, Dein Selbst. Swami Rama ging davon aus, dass allein dieser Prozess in den eigenen Ruhepol zu gehen, schon eine enorme physische und psychisch-emotionale Heilwirkung besitzt. Er sprach sich dafür aus, dies und die Zeit als heilende Freunde zu nutzen. So lässt sich Yoga Nidra nach Swami Rama sowohl zur kurzzeitigen "Ent-Stressung" nutzen, als auch zum längerfristigen seelischen Ausgleich. Auch während körperlich anspruchsvoller Zeiten und Krankheiten ist diese Variante von Yoga Nidra äußerst wirksam ● Wir wünschen Dir viel Freude mit dieser Sequenz ● Om Shantih!

Über den Trainer/Lehrer

Eine Yogastunde ist für mich wie eine Reise, die wir gemeinsam unternehmen und die doch jeder für sich selbst erlebt. Als Lehrerin ist es mir wichtig, den Rahmen zu gestalten und die Reiseroute vorzuschlagen. Dabei achte ich auf ein angemessenes Maß an Herausforderung und Entspannung. Gleichzeitig lasse ich jedem Schüler Raum für die eigene Praxis, eigene Erfahrungen, individuelle Reflexion und Wachstum.