Preis

Inhalt

Fit bleiben und 30 Minuten Yoga in den Büroalltag integrieren. Stell Deinen Bürostuhl zur Seite und finde Ausgleich in dieser dynamischen halben Stunde Yoga. See you on the mat

Läute das Wochenende ein mit etwas Bewegung.

Live Yoga im virtuellen Yogaraum via Zoom.

Über den Trainer/Lehrer

Anusara® ElementsTM Yogalehrerin: Yoga begleitet mich nun schon viele Jahre, doch der Anstoß selbst Yoga unterrichten zu wollen, kam auf einem Yoga-Retreat. Auf einmal war ganz klar, dass ich eine Ausbildung machen möchte. Eher zufällig fand ich dann den für mich passenden Yoga-Stil und startete im April 2016 eine Anusara® yoga-Lehrerausbildung in Düsseldorf bei Elke Bayer/Shivasloft. Kurz danach gründete ich Heartful Yoga und erfreue mich jeden Tag daran. ​ Meine Stunden sind manchmal fließend und leicht oder statisch und kraftvoll aber immer geprägt von einem Herzthema, das dich durch die Praxis trägt - Heartful Yoga eben. Ausrichtungsprinzipien, Pranayama (Atemübungen) und Meditation sind außerdem ständige Begleiter in meinem Unterricht.