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SCHWERPUNKT AUSWÄRTS.15 MINUTEN JEDEN TAG ( 7 TAGE)

Kurzes und gezieltes Training:15 Minuten jeden Tag (7 Tage): Legen Sie das Becken wieder aufrecht und befreien Sie den Körper. Die Methode Boris Kniaseff, auch bekannt unter der Bezeichnung « Barre au sol » oder « Barre à terre », ist das ideale Ganzkörpertraining für Tänzer, aber auch Nicht-Tänzer, um dem Körper richtig auszurichten. Alle Übungen werden auf dem Boden ausgeführt und vermitteln so ein besseres Gefühl und Verständnis für eine richtige Körperhaltung. Die Arbeit auf dem Boden ist zudem sehr gelenkfreundlich, sorgt für eine schlanke Muskulatur und streckt den Körper. Als ehemalige Professionell Ballett-Tänzerin und Heute Fotografin unterrichte ich aber mit Leidenschaft Floorbarre. Es sorgt unter anderem für Körperliches Wohlbefinden und ein Top-Form beim Tanzen oder im Alltag! ;-) Short and targeted training: 15 minutes a day (7 days): Put the pelvis back upright and release the body The Boris Kniaseff’s method, also known as « Barre au sol » or « Barre à terre », is the ideal whole body training for dancers and non-dancers to align the body correctly. All exercices are performed on the floor and give a better feeling and understanding for a correct posture. The work on the floor is also very joint-friendly, it ensures a lean muscle and stretches the body. As a former professional ballet dancer and today photographer, I teach floorbarre with passion. Among other things, it ensures physical well-being and a top form during dancing or in everyday life! ;-) Entraînement court et ciblé : 15 minutes par jour (7 jours) : Remettre le bassin droit et libérer le corps. La méthode Boris Kniaseff, également connue sous le nom de « Barre au sol » ou « Barre à terre », est l’entraînement complet idéal pour aligner correctement le corps, pour les danseurs mais aussi pour les non-danseurs. Tous les exercices sont effectués au sol, ce qui permet une meilleure sensation et une meilleure compréhension d’une posture correcte. Le travail au sol se fait tout en souplesse, il assure une musculature fine et étire le corps. En tant qu’ancienne danseuse de ballet professionnelle et aujourd’hui photographe, j’enseigne la barre à terre avec passion. Cette discipline assure, entre autres, un bien-être physique et une super forme, que ce soit dans la danse ou dans la vie quotidienne ! ;-) Floorbarre instructor. Ballet training suitable for dancers and non-dancers. As a former professional ballet dancer and today photographer, I teach floorbarre with passion. (Boris Kniaseff’s method).

Über den Trainer/Lehrer

Dozentin für Floorbarre.Ballett Training für Tänzer und nicht Tänzer geeignet. Ich bin ehm. professionelle Ballett Tänzerin. Engagement bei Roland Petit-Stadt Oper Bonn. Ich unterrichte mit leidenschaft Floorbarre ( méthode Boris Kniaseff)