MORNING FLOW (Arme & Schultern)
Video
Sport
Yoga
Dauer
30 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
YES YOU ARE by Sabine Gallei
Lehrer:in
Sabine
Verfügbarkeit nach Kauf
48 Stunden
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 8,00 € | Einzelticket |
| 8,00 € | EINZELTICKET (30Min ONLINE) |
| 69,00 € | 10er KARTE (30Min ONLINE) |
Inhalt
Diese fließende Morgenklasse ist eine super Sequenz für straffe Arme und starke Schultern. Auch Dehnungen und Mobilisierungen integrieren wir in die Praxis.
Du kannst die Klasse wahlweise mit Handgelenksgewichten (oder zwei Konservendosen) praktizieren.
Bitte achte darauf deine Basis gut auszurichten, die Körpermitte stabil zu halten und eine Grundaktivierung im Beckenboden mitzunehmen.
Viel Spass beim Üben und Namasté,
Sabine
