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Inhalt

Bitte Block (alternativ Bücherstapel) + Decke für die Übungspraxis bereitlegen.

Pranayama ist die yogische Kunst der Atemregulierung im Sinne von Ausdehnen und Verfeinern, was einen Zuwachs an Lebensenergie mit sich bringt, das Bewusstsein klärt/erweitert und somit eine heilende Kraft auf allen Ebenen bedeutet. Der Atem ist unser intimstes Objekt für Beobachtung. Die Schaltstelle zwischen zentralem und vegetativem Nervensystem, zwischen Körper und Geist, wobei letztere nicht in einen Dualismus zerfallen, sondern ein Kontinuum bilden.

Über den Trainer/Lehrer

Kompetenz: Yoga – alle Stile, Ballett Barre, Pilates Mich inspiriert - interessiert , bringt mich in meine Kraft: Leben(digkeit) ist Lernen - durch das Rauhe zu den Sternen Yoga & More ist - bedeutet für mich: Ein Energiefeld