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Dies ist die Wiederholung eines unserer Live-Trainings, welches wir aufgezeichnet haben (replay).

Mit Functional Yoga trainierst du den ganzen Körper intensiv und dennoch in deinem ganz eigenen Rhythmus. Fließende Yoga-Übungen im Tempo des eigenen Atemrhythmus verbessern Kraft, Beweglichkeit und Koordination bis in die tiefliegende Muskulatur. Dabei werden Körper und Geist in Einklang gebracht, das sorgt für Ausgeglichenheit und mehr Energie.

Nutze gerne unsere Spotify Listen für Deine Musikauswahl. Du findest unseren Kanal unter dem Namen 'FIVELEMENTS' in Spotify oder auf unserer Website!

Über den Trainer/Lehrer

Wie Teilnehmer sie beschreiben: „sie berührt Menschen allein mit Worten, ohne es zu merken“. Dorothea ist nicht nur Inhaberin des FIVELEMENTS, sondern auch Gesundheitsberaterin, Personal Coach und Thai Yoga Bodyworker. Ihre Leidenschaft gilt den ganzheitlich ausgerichteten Kursformaten, wie bodyART, Faszienyoga und Yin Yoga, die nicht nur den Körper sondern auch den Geist ansprechen. Nur wenn Körper und Seele eine Einheit bilden, fühlt sich der Mensch ausgeglichen und in seiner Mitte. Eine perfekte Ergänzung dazu sind Pilates und funktionelle, klassische Kräftigungskurse. Sie selbst sagt: „es ist eine große Bereicherung für mich zu sehen, wie unsere Teilnehmer die Balance zwischen Bewegung, Motivation und Spaß zum Ziel bringt“.