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Inhalt

Eine aktivierende, dynamische und energetisierende Asana Praxis.

Geübt werden Asana, Pranayama, Bandha. Die Energie von Mantra wirkt in den Asanas stabilisierend und harmonisierend und unterstützt das längere Halten von Asanas, um in die Kraft zu kommen. Gleichzeitig tauchen wir ein in die feinstoffliche Ebene und kultivieren Prana unsere Lebensenergie. Diese Klasse erfordert eine mindestens 1-2 jährige Praxis Erfahrung. Die Asanas sollten bekannt sein und du solltest auch Erfahrung mit einer dynamischen und fließenden Übungsstunde haben. Du solltest auf jedenfall deine Grenzen kennen und respektieren... Vorübungen für Umkehrhaltungen können gehalten werden, als einer sicheren und erfahrenen Eigenpraxis geht es auch in Fortgeschrittene Umkehrhaltungen. Respect yourself and practice safe!

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