Preis

Inhalt

Gestresste Augen sehen schlecht. Mit müden Augen sind wir weniger leistungsfähig und verspannen unseren Körper, insbesondere die Nackenmuskulatur. Wer viel vor dem Bildschirm sitzt oder viel liest, sollte seinen Augen zwischendurch immer wieder eine Entspannungspause gönnen. Im „Yoga für die Augen“ werden spezielle Augenübungen und Entspannungstechniken erlernt, die die Sehkraft stärken und die Augen sowie den Nacken-, Schulterbereich entspannen. Die vorgestellten Techniken sind einfach in den Alltag zu integrieren und dienen neben dem Sehkrafttraining der Entlastung und Erholung der Augen. „Yoga für die Augen“ wirkt so als eine Art kleines Erholungsprogramm zwischendurch. Viel Spass beim Üben!