Core Training
Video
Sport
Fitness
Ausgestrahlt am
Mo., 29.06.26, 19:45 - 20:15 (30 min)
Level
Alle Level
Anbieter/Studio
Holmes Place @Home Online Fitness
Lehrer:in
Alexander Dennebaum
Verfügbar bis
06.07.2026 20:15 Uhr
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 4,50 € | Einzelticket |
| 4,50 € | Kursbesuch Einzelstunde (online) |
| 5,00 € | 2 Tage Live Streaming-Kurse Testen |
| 6,99 € | 1-Wochen-Pass für alle LIVE STREAMING-Kurse |
| 9,99 € | 30 Tage Live Streaming-Kurse |
Inhalt
In diesem Kurs ist dein Trainer exklusiv für dich da: Er streamt live nur für die angemeldeten Teilnehmer, betreut keine weitere Gruppe nebenbei und bleibt durchgehend im Bild. Du trainierst also mit voller Aufmerksamkeit und direkter Anleitung.
Stärke deine Körpermitte von Grund auf: Core Training ist ein intensives, kompaktes Training für Bauch, Rücken und die tiefliegende Stützmuskulatur. Eine starke Mitte verbessert deine Haltung, beugt Rückenschmerzen vor und ist die Basis für jede andere Bewegung – hocheffektiv in kurzer Zeit.
Equipment: Matte, optional Widerstandsband
Der Kurs startet im Normalfall automatisch über Vimeo. Sollte das einmal nicht der Fall sein, aktualisiere bitte kurz die Seite.
