Videothek Equipment Workout

Equipment Workout

Video
Sport
CrossFit®
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
CrossFit Rodgau
Verfügbarkeit nach Kauf
48 Stunden
Dieses Video ist im Moment nicht kaufbar.

Preis

5,00 €Einzelticket
15,00 €Drop In
75,00 €Personal Training
120,00 €10er Kids Card
135,00 €10er Karte
700,00 €Personal Training 10er Karte
199,00 € / 8 Wochen8 Wochen Programm

Inhalt

warm up: 3 Runden 10 front high kicks 10 side kicks 10 air squats 5 burpees Workout: 10 Every Minute on the Minute ( alles in einer Minute) 4 Deadlifts 4 alternating hang clean and jerk 4 thruster dann Tabata 4 Runden a 20 sec on/10 sec off sit ups plank hold side plank Right side plank Left