Videothek Equipment Workout 02.11.2020

Equipment Workout 02.11.2020

Video
Sport
CrossFit®
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
CrossFit Rodgau
Verfügbarkeit nach Kauf
48 Stunden
Dieses Video ist im Moment nicht kaufbar.

Preis

5,00 €Einzelticket
0,00 €auf Spendenbasis online Klasse besuchen
75,00 €Personal Training
135,00 €10er Karte
700,00 €Personal Training 10er Karte
199,00 € / 8 Wochen8 Wochen Programm

Inhalt

Online Equipment Workout Warm up: 3 jefferson curl 5 sit up to stand up 5 burpees 3/3 gymnastics lunges Skill: half turkish get up seated leg raise over KB Workout: 6 rds 3/3 half turkish get up 12 seated leg raise over KB 12 push up 6 alternating front rack KB reverse lunges Mobility: Adduktoren stretch