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Inhalt

Um die Yoga Wissenschaft in einen Satz herunterzubrechen, könnte man sagen: Das Ziel des Yoga ist Meditation. Die Grundvoraussetzung für Meditation ist Stabilität im Geist. Diese wollen wir in dieser 50:50 Klasse, das heißt 50 Prozent Asana und 50 Prozent Meditation durch gezielte Körperübungen und das Führen der Atmung erzeugen, um anschließend mit stabilisiertem Geist, vollständing in die Meditation einzutauchen. Benötigte Hilfsmittel: Meditationskissen

Über den Trainer/Lehrer

Seit Vickys Yogalehrerausbildung bei Wanda auf Bali wurde in ihr ‚ein Samen gesät, der seither aufblühen darf‘. So ist Yoga, ihre Yogapraxis und das Yogaunterrichten ein Teil von Vickys Leben und ihrer Lebensgestaltung geworden. Die Instrumente des traditionellen Yoga wie Asana, Pranayama und Meditation haben ihr persönliche Einsichten, eine bessere Selbstkenntnis und mehr Erfüllung gebracht. Ihr war von Anfang an klar, dass es zu ihrer Aufgabe gehört, diese Instrumente weiterzugeben und so vielen Menschen wie möglich zugänglich zu machen. Mit dem Anliegen, dass mehr Menschen von den Techniken des traditionellen Hatha Yoga und den positiven Auswirkungen auf das eigene Leben profitieren können. Vicky freut sich sehr auf die gemeinsame Praxis im Online Yoga Studio mit dir!