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Inhalt

Diese Mediation wird auch als Metta Meditation bezeichnet und wird auch als Freundlichkeit bezeichnet. Liebevolle Güte impliziert allgemeine, freundliche, wohlwollende Gefühle, auf uns selbst und andere gerichtet. Es ist wichtig, dass wir uns selbst gegenüber eine allgemein freundliche Haltung kultivieren, ganz gleich, ob die Dinge im Leben gerade gut oder weniger gut laufen. Dem Dalai Lama zufolge ist liebende Güte ›der Wunsch, dass all fühlenden Wesen glückliche sein mögen‹.

Dauer: ca. 30 Minuten

Speicherort: YouTube Kanal "BewusstSein & Leben"

Über den Trainer/Lehrer

- Zentrumsleiterin - Ausbildungsleiterin für Yogalehrer*innen - integrativer, traditionsübergreifender Yoga offene Klassen (Level I-III) - Yoga für Schwangere - Meditationskurse - Seminare, Workshops & Reisen - Persönlichkeits- und Zukunfts-Coaching - Business Coaching