25 Minuten Powerbreak
Video
Sport
Yoga
Dauer
25 min
Level
Intermediate
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
YogaWerk
Lehrer:in
Christian
Verfügbarkeit nach Kauf
1 Woche
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Preis
| 3,90 € | Einzelticket |
| 49,00 € / Monat | Online YogaFlat 6 Mitgliedschaft |
| 59,00 € / Monat | Online YogaFlat 3 Mitgliedschaft |
| 69,00 € / Monat | Online YogaFlat 1 Mitgliedschaft |
| 99,00 € / Monat | YogaFlat 6 Mitgliedschaft |
| 109,00 € / Monat | YogaFlat 3 Mitgliedschaft |
| 119,00 € / Monat | YogaFlat 1 Mitgliedschaft |
Inhalt
Du benötigst keine weiteren Hilfsmittel
- Ankommen im Stehen
- Strecken / Recken
- 1/2 Sonnengruß
- Stuhl Utkatasana
- herabschauender Hund Adho Mukha Svanasana
- Strecken / Recken / Drehen im Stehen
- Sonnengruß A
- Kobra Bhujangasana
- Stuhl Utkatasana
- vorgebeugte Seitstreckung Parivritta Uttanasana
- Krieger I Variationen Virabhadrasana I
- Seitdrehung Parivritta Anjaneyasana
- 3 Peiniger Hund / schiefe Ebene Eka Pada Adho Mukha Svanasana
- Suhlvariationen Utkatasana
- - Seitenwechsel
- stehende Balance mit Drehung Eka Padangustasana / Parivritta Eka Padangustasana
- Krieger III Virabhadrasana III
- Krieger II mit Variationen Virabhadrasana II
- Chaturanga / Updog
- Stuhl Utkatasana
- - Seitenwechsel
- Tadasana *
