Videothek Yin Yoga - 90min

Yin Yoga - 90min

Video
Sport
Yin Yoga
Dauer
90 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
betteryoga
Lehrer:in
Anke
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
Dieses Video ist im Moment nicht kaufbar.

Preis

10,00 €Einzelticket

Inhalt

Yin Yoga: loslassen, entspannen, dehnen Wie die Stunde aufgebaut ist: - etwa 8min Anfangsentspannung (bis 8:10min) - Atemübung & Abklopfen des Körpers zur Stimulierung der Nadis (bis 22:20min) - etwa 53min Hauptteil - bentötigte Hilfsmittel: Decke, Bolster (alternativ: dicke, feste Kissen), 2 Blöcke (alternativ: Bücher), ggf. Sitzkissen - etwa 12min Endentspannung (Körperreise, Yoga Nidra) Viel Freude damit! Wir freuen uns über Deine Meinung und Deine Erfahrung mit dem Video!