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Langsam.Fließend. Ausgleichend.

Videoaufzeichnung vom 05.05.2023 aus der sechsteiligen Kursreihe "Slow Flow & Deep Stretch". Geeignet für alle Level. Absoluten Yoga-Neulingen empfehlen wir unsere Begin To Flow Kursreihen.

Wir laden Langsamkeit ein! Denn für ein zufriedenes Leben braucht es die Balance. Und im Alltag huschen wir von A nach B und wissen manchmal nicht, wo uns der Kopf steht. Durch diese Schnelllebigkeit verpassen wir oftmals, das zu genießen, was wir bereits haben. Wir rasen immer schneller einem Ziel hinterher, das uns doch vermeintlich glücklicher machen soll. Wenn wir langsamer werden, steigert sich unsere Achtsamkeit. Wir werden fokussierter und konzentrieter. Wir lernen unsere Gefühle wahrzunehmen und spüren, was wir wirklich brauchen. Langsamkeit gibt uns Gelegenheit, jeden Augenblick des Lebens bewusst zu erleben und uns der Fülle bewusst zu werden, die bereits da ist.

In den jeweiligen Klassen fließen wir im ersten Teil langsam durch einen sanften, dennoch aktivierenden Flow. Im zweiten Teil erwarten dich tiefe Dehnungen und eine erdende Schlussentspannung.

Über den Trainer/Lehrer

Durch Yoga hat sich Sarahs Leben in vielerlei Hinsicht verändert: Mehr Achtsamkeit im Alltag, verbessertes körperliches und mentales Wohlbefinden, aber allen voran das Bewusstsein darüber, dass wir mit unseren tagtäglichen Entscheidungen einen gewaltigen Einfluss auf unsere Zufriedenheit haben. Wir haben es selbst in der Hand, wie wir uns fühlen! Mit der Gründung von Yogaful Space hat sich Sarah den Traum der Selbstständigkeit mit ihrem eigenen Herzens-Business verwirklicht und möchte dir hier einen Raum schaffen, in dem Yoga auch dein Leben bereichern kann.