Videothek 75 min Relaxte Einheit mit Fokus unterer Rücken

75 min Relaxte Einheit mit Fokus unterer Rücken

Video
Sport
Yoga
Dauer
75 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Your Timeout
Lehrer:in
Claudia
Verfügbarkeit nach Kauf
1 Woche
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Preis

12,00 €Einzelticket
0,00 €Gratis Schnupperstunde
19,00 €Einzelstunde
34,00 € Video-Flatrate: 1 Monat All u can Yoga
90,00 €5er-Karte unbegrenzt gültig
180,00 €10er-Karte Relax: unbegrenzt gültig

Inhalt

Diese eher ruhige Einheit ist eine Wohltat für den unteren Rücken. Wenn Du gerade Beschwerden hast werden die Übungen gut tun, übe jedoch besonders achtsam. Ansonsten sind sie präventiv sehr, sehr hilfreich.

Über den Trainer/Lehrer

Schon als Teenager kam ich mit Yoga in Berührung und war sofort Feuer und Flamme. Zunächst wurde ich vor allem von der körperlichen Wirkung von Yoga überzeugt. Verspannungen und Rückenschmerzen lösten sich und ich fand einen Weg mich körperlich fit zu halten. Über die Jahre wurde ich von zahlreichen Yoga-Stilen, wie dem klassischen Hatha-Yoga, Power Yoga, Vinyasa Flow, Bikram-, Yin-, Anusara Yoga ... inspiriert. Je tiefer meine Einblicke wurden, desto mehr faszinierte mich auch die entspannende Wirkung, die Yoga auf meinen Geist hatte. Eines Tages entstand das Bedürfnis, diese Erfahrungen zu teilen.