Ashtanga Kurs Nr. 2
Video
Sport
Ashtanga Yoga
Dauer
90 min
Level
Intermediate
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
pur-yoga
Lehrer:in
Giana
Verfügbarkeit nach Kauf
5 Jahre
Dieses Video ist im Moment nicht kaufbar.
Preis
| 15,00 € | Einzelticket |
Inhalt
In diesem Kurs üben wir die Sonnengrüße A und B mit dem Count im fluss und in 3 Varianten. (Von leicht bis anspruchsvoll) Danach die Basissequenz im Stand mit dem Schwerpunkt auf das verdrehte Dreieck (Uthhita Trikonasana ) und Prasarita Padotanasana A,B,C,D. Dann die erste Serie bis zum Utkatasana, weiter ohne Count den Übergang zum Boden: Dandasana, Pashimotanasana A und D bis zur Purvotanasana. Abschlusssequenz und Meditation ( Reise durch den Körper)
