Workout zum wach werden & loslassen
Preis
4,50 € | Einzelticket |
15,00 € | Ticket für Mediathek |
35,00 € | home-special YOGA |
Inhalt
25 min | Yoga für Rücken, Brust & Wirbelsäule - Mobilisierung des Schulter/ Schultergürtel - Mobilisierung oberer Rücken - Verspannungen lösen, - Kopfschmerzen lindern...
Über den Trainer/Lehrer
Mandy Schindler | Pilatestrainerin | Yogalehrerin i.A. | Physiotherapeutin Ich lade dich herzlich ein zu meinem klassischen, abwechslungsreichen STOTT-Pilates, welches ich mit vielen Yoga-Asanas kombiniere. Pilates-Training heisst präzise kontrollierte Bewegungen, die Geist und Körper auf höchstem Niveau fordern. Das Ergebnis ist eine ökonomische Bewegung im Alltag. Yoga ist Atem, ist Freiheit, ist Stärke und Leichtigkeit, Yoga ist Energie, Lebensfreude, Geduld und Hingabe, Yoga bringt Körper und Geist in Einklang und hilft dir die Hürden des Alltags gelassen zu meistern.