Preis

Inhalt

Powerhouse aktivieren Beim Pilates werden die Muskeln im gestreckten Zustand trainiert. Hierzu wird das Powerhouse aktiviert, bestehend aus Beckenboden- und tiefer Bauch- & Rückenmuskulatur. Dehnung, bewusste Atmung und Kräftigung führen zur Stärkung der Muskulatur, Straffung, Figurformung und gleichzeitiger Entspannung.

Über den Trainer/Lehrer

Ich arbeite hauptberuflich als Friseurin im Salon 'Patrick Niemann' in Cloppenburg. Durch meine körperlich anstrengende, stehende Tätigkeit habe ich schon früh gemerkt, dass sportliche Aktivität einen positiven Einfluss und Ausgleich zu meiner Arbeit bilden. Pilates und Yoga haben eine positive Wirkung auf meinen Körper und auch auf meine mentale und psychische Verfassung. Diese Erfahrungen möchte ich gerne mit unseren Kursteilnehmern teilen und so vermitteln, dass auch sie die positiven Einflüsse von Pilates kennen- und genießen lernen. "Es kommt darauf an, den Körper mit der Seele und die Seele durch den Körper zu heilen." Oscar Wilde Ich freue mich auf Euch!