Deine ersten Yogastunden - Teil 4
Video
Sport
Anusara Yoga
Dauer
19 min
Level
Anfänger
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Ann-Christin Görtz Anusara Yoga
Lehrer:in
Ann-Christin
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
Dieses Video ist im Moment nicht kaufbar.
Preis
| 0,00 € | Einzelticket |
Inhalt
Deine vierte Yoagstunde Das Tolle an Anfängen ist ja oft, dass man sehr schnell Fortschritte macht - das ist ja eigentlich auch total motivierend, oder? Zeit für dich, den Sonnengruß zu lernen. Der Sonnengruß (Surya Namaskar) taucht in den meisten Yoga-Stilen auf. Wenn du ihn in guter Ausrichtung einmal ordentlich gelernt hast, kannst du von hier manchmal sogar den Großteil einer Yogaklasse ableiten. Es gibt den Sonnengruß in vielen Varianten und Abwandlungen - ich zeige dir eine einfache, klassische Variante, auf der du aufbauen kannst. Das Video ist relativ kurz und hilft dir so, vielleicht sogar ganz frei deine Sonnengrüße für dich zu üben.
Besuch gern meine Webseite, wenn du Fragen hast: www.annchristingoertz.de
