Videothek Beweglichkeit Nackenverspannungen lösen

Beweglichkeit Nackenverspannungen lösen

Video
Sport
Dehnbarkeit und Beweglichkeit
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
MCB-Studio
Lehrer:in
Marie
Verfügbarkeit nach Kauf
2 Tage
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Preis

3,99 €Einzelticket

Inhalt

In den folgenden 20 Minuten wirst du durch ruhige Bewegungen und viele Haltemomente deine Schulter-Nacken-Verspannungen lösen und gezielt die Muskulatur im Hals lockern. Es kann durchaus sein, dass du im Laufe des Tages eine Art "Muskelkater" spürst. Das ist ein gutes Zeichen, denn die Muskeln arbeiten und entspannen sich. Am nächsten Tag wird sich dein Nacken wunderbar locker anfühlen.