Intensive Brustkorböffnung mit der Schleife
Video
Sport
Rückenyoga
Dauer
25 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Yoga Palais
Lehrer:in
Anna
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
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Preis
| 10,00 € | Einzelticket |
Inhalt
Aktive Entspannung / Meditation auf der Schleife mit Gewicht
Herzöffnung - Beweglichkeit der BWL - Aufrichtung- Körperhaltung Korrektur-Entspannung - Stabilisierung- Schultermobilisation -Kräftigung
Hilfsmittel: Yoga Schleife + Gewicht (0,5-2 kg)
Während meiner Auszeit auf den Seychellen habe ich ein neues Yoga Programm entwickelt. Das Programm hilft die häufigsten Rücken Beschwerden zu lösen und die Haltung zu verbessern.
Aktive Entspannung. Wir schaffen eine tiefere Verbindung zum Körper. Durch die Entspannung und das Faszien Release bringen wir mehr Ruhe und Gelassenheit in dein Leben, lernen auf den Körper zu hören, lernen den Einsatz von den Hilfsmitteln, um die Verspannungen und Blockaden selber zu lösen. Wir richten uns von Innen auf!
