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Inhalt

Diese Klasse steigert die Konzentration und bereitet dich optimal für einen Arbeitstag vor. Einmal den ganzen Körper durchbewegen und auch die Augen kommen in dieser Sequenz auf Ihre Kosten, was gut ist, wenn du viel vor Bildschirmen arbeitest. Starten werde wir mit der Wechselatmung, Nadi Shodana, welche ich sehr liebe, denn sie wirkt gleichzeitig beruhigend & erfrischend. Ich zeige dir in diesem Video meine Lieblingsvariante davon.

Einen lebendigen & ruhigen Start in den Tag wünsche ich dir!

[Aufzeichnung vom online Detox Retreat]

Über den Trainer/Lehrer

Hi, ich bin Jessy, die Gründerin von INTI Yoga. Ich liebe Blumensträuße, Camping, Rote Beete, frische Luft, Hunde und ich brenne, strahle, leuchte für den ganzheitlichen Yogaweg. Ich freue mich so sehr auf unsere gemeinsame Yogapraxis ♥ Schön, dass du hier bist. Deine Jessy