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Inhalt

Kurseinheit 1: Die Wirkweise von Rajas Die Gunas sind Grundformen der Energie, die in uns allen wirkt. Je mehr wir das Wirkprinzip der Gunas in uns entdecken, beobachten und verstehen, desto gezielter können wir diese Energien stimulieren und lenken. Aspekte von Tamas (Schwere, Dunkelheit), Rajas (Antrieb, Dynamik) und Sattva (Licht, Klarheit) erfahren wir tagtäglich in unterschiedlicher Ausprägung, abhängig von z.B. Alter, Klima, Jahreszeit, Tageszeit. Die Yogapraxis (Asanas, Flows, Pranayama, Meditation) sensibilisiert dich für Wirkweisen der Gunas und lässt dich in frischer Klarheit lichtvoll in den weiteren Tag starten.

Über den Trainer/Lehrer

Auf meinem Yogaweg und auch bei meinen vielen Reisen nach Indien bin ich mit ganz unterschiedlichen Traditionen des Yoga in Kontakt gekommen. Diese haben meinen Stil geprägt. Meine Kursinhalte sind inspiriert vom Shivaismus von Kaschmir. Yoga bedeutet für mich mit der Quelle in Verbindung zu sein. Den Weg dahin kann man unterschiedlich gestalten, weshalb ich meinen Yoga Stil als Mixed bezeichne. Ob intensiv belebende oder meditative Asanapraxis, sanfte oder stärkende Flows, erfrischende oder regenerierende Atemtechniken oder ganz klassisch über Meditation. In der Yoga Werft erlebst du Themenstunden und Kursreihen, die jeweils bestimmte Aspekte des Lebens und der Yogalehre aufgreifen, sodass die Praxis weit über die Matte hinaus wirken kann. In meiner Freizeit bin ich langstreckenerprobte Blauwasser Seglerin und durfte bereits auf allen Weltmeeren in alle Himmelsrichtungen atmen. Yoga ist dabei für mich mein Anker und auch immer die Verbindung zu den Elementen, außen wie innen.