Preis

Inhalt

☀️ Morning Bliss – 20 Minuten Yoga Stretch am Morgen 💛

Starte mit Leichtigkeit, Klarheit und neuer Energie in den Tag. 🌿

Diese sanfte Morning Stretch Yoga-Session ist für alle Level geeignet und hilft dir dabei, Körper und Geist wach und weich werden zu lassen – mit fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und einem Moment ganz bei dir.

✨ Perfekt für dich, wenn du:

– Verspannungen lösen möchtest

– dich mit deinem Körper verbinden willst

– entspannt & zentriert in den Tag starten möchtest

– eine kurze, aber wirkungsvolle Yoga-Einheit suchst

Dauer: 20 Minuten

Level: Alle Level – auch für Anfänger geeignet

Roll deine Matte aus, nimm dir Zeit für dich – und genieße deinen Morning Bliss.

Wenn dir die Session gefällt, freue ich mich über dein Abo, ein Like oder einen Kommentar!

Namasté & happy vibes, Ramona

Über den Trainer/Lehrer

Ramona Decker – Gründerin & Inhaberin von Namalia Namasté, ich bin Ramona – Mama von zwei Kindern, Tanzpädagogin, Yogalehrerin, Pilates-Trainerin, Kinderyogalehrerin, Soul Coach i. A. und Raumhalterin. Seit fast 26 Jahren begleite ich Kinder, Teens und Erwachsene auf ihrem individuellen Bewegungsweg. Meine Wurzeln liegen im Tanz, doch vor über 12 Jahren hat Yoga mein Herz erobert und meine Arbeit nachhaltig geprägt. Heute verbinde ich Bewegung, Achtsamkeit und Körperbewusstsein. In meinen Kursen geht es nicht um Leistung, sondern um Freude, Leichtigkeit und das Wohlfühlen im eigenen Körper. Ich freue mich, dich kennenzulernen. Namasté & happy vibes Ramona