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Diese Einheit ist besonders gut geeignet wenn du an PMS leidest oder während deines Zyklus immer wieder Stimmungsschwankungen ausgesetzt bist. Ganz egal ob du eine Monatsblutung hast oder nicht oder ob du bereits in den Jahren der weisen Frau, also den Wechseljahren bist, diese Sequenz ist für alle geeignet denn als Frauen unterliegen wir immer einem inneren Zyklus. Die Yogaübungen sind sehr wohltuend für unseren Unterleib, öffnen sanft die Hüfte und bringen Weite ins Herz. Viel Freude mit dieser Einheit.