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Manipura Chakra ist das dritte Chakra und befindet sich im Bereich des Solarplexus. Sein Element ist das Feuer – nur logisch, ist das dritte Chakra doch das Chakra der Lebenskraft, unser Energiezentrum, unser Kraftwerk. Wegen seiner Lage – etwa drei Fingerbreit über dem Nabel – wird Manipura auch Nabelchakra genannt. Aus dem Sanskrit übersetzt bedeutet Manipura so viel wie Ort der Juwelen, Mani = Perle, Pura = Ort, Stadt. Diese Juwelen können im übertragenen Sinne als die Eigenschaften des Chakras interpretiert werden: Das sind Klarheit, Weisheit, Selbstbewusstsein und Wohlbefinden. Im Yang werden wir die Bauchmitte aktivieren um in Yin sie schön entspanen und massieren.