Sitz/Drehhaltungen, 60 min, 2. Woche Juni
Preis
15,00 € / Monat | Yoga 30 |
40,00 € / 3 Monate | Yoga 90 |
155,00 € / 12 Monate | Yoga 365 |
Inhalt
Sitz- und Drehhaltungen wie Dandasana, Svastikasana, Parsva Svastikasna und Marichyasana III üben wir in diesem Film mit dem Fokus auf die Stellung des Oberarms zur Schulter und zum Ellenbogen. Im 90 min. Film üben wir u.a. zusätzlich Marichyasana III am Stuhl, Parsva Sirsasana und Parivrittaikapada Sirsasana.