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Das fünfte Chakra, Vishuddha, verkörpert die Fähigkeit sich selbst klar und frei auszudrücken, die eigenen Gedanken, Gefühle und Wünsche angst- und gewaltfrei mitzuteilen und bei dem, was man sagt, bei der Wahrheit zu bleiben. Das Hals- oder auch Kehlchakra steht für unser authentisches Selbst und für die Freiheit, im Einklang mit den eigenen Bedürfnissen zu leben.

Ist das Halschakra im Ungleichgewicht äußert sich dies auf körperlicher Ebene durch Hals- oder Nackenschmerzen, Mandelentzündung, Heiserkeit, Ohrenschmerzen, Tinnitus, Sinusitis, Beschwerden der Schilddrüse oder auch Zahnschmerzen. Man hat einen „Kloß im Hals“, einen „dicken Hals“ oder die „Nase voll“.

In dieser Vinyasa Yogastunde widmen wir uns ausgiebig der Harmonisierung des Halschakras.

Über den Trainer/Lehrer

Ich kam übers Tanzen zum Yoga und liebe seit jeher Bewegung, Sport und Kulturgeschichte. Meine vielseitigen Interessen binde ich gerne in meine Yogastunden ein. Ich unterrichte mit viel Hingabe und lasse der Kreativität dabei gerne freien Lauf.