Videothek Wurzel Chakra

Wurzel Chakra

Video
Sport
Yin Yoga
Dauer
60 min
Level
Alle Level
Anbieter/Studio
AHIMSA Yoga Studio
Lehrer:in
Marie
Verfügbarkeit nach Kauf
7 Tage
Dieses Video ist im Moment nicht kaufbar.

Inhalt

Chakren sind Energiezentren in unserem Körper. In der heutigen Yin Stunde richten wir unseren Fokus auf das Wurzel Chakra als Basis unseres Urvertrauens, Stabilität und Erdung. Es hilft uns dabei, bei uns selbst anzukommen und innere Ruhe zu erfahren.

Du brauchst für diese Sequenz:

  • Eine Decke
  • Ein Yoga Bolster (alternativ: längliches Kissen und / oder eine gerollte Decke)
  • Yoga Blöcke (alternativ: 1-2 dicke Bücher)

Über den Trainer/Lehrer

Marie ist seit Anfang 2021 ausgebildete Yogalehrerin. Sie unterrichtet traditionelles tantrisches Hatha Yoga und Yin Yoga. Zudem ist sie systemische Coach und verbindet das Wissen über die Psyche des Menschen mit der wundervollen Welt des Yoga in den Stunden. So können ihre SchülerInnen in eine tiefe Verbundenheit mit sich selbst gehen und immer wieder kleine Momente des Auszeit im oft stressigen Alltag finden. Ihre liebevolle, empathische Art und ruhige Stimme machen die Yogastunden zu einer besonderen Reise in die Stille - zurück zu dir selbst.