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Die Januar Bewegungschallenge für alle Fit & Flexy Member - frei nach dem Motto #stopthinkingstartsmoving geht's direkt im Januar los. Wir wissen alle: Gewohnheit ist der Schlüssel zum Erfolg und um einen leichten Einsteig zu ermöglichen, treffen wir uns 2x die Woche für kurze Flows, Kraft- und Dehneinheiten auf der Matte. Gar nichts Wildes, sondern einfach in Bewegung kommen. Dazwischen kannst du einen längere internsiveren Videovorschlag wahrnehmen.

Starte heute mit Energie in den Tag, den Stress loslassen und durch Atmung zu dir finden. Es folgen energetische Flows, sowie eine Entspannungssequenz und eine Stretching Einheit. Viel Spaß!

Für alle Level geeignet!