Klassische Rückbildung Teil 1
Video
Sport
Rückbildungsgymnastik
Dauer
60 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
hemma Yoga
Lehrer:in
Lisa
Verfügbarkeit nach Kauf
6 Monate
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Preis
| 10,00 € | Kauf 1 Video |
| 25,00 € | Kauf 3 Videos |
| 40,00 € | Kauf 5 Videos |
| 75,00 € | Kauf 10 Videos |
Inhalt
Nach Schwangerschaft und Geburt sind viele Muskeln und das Bindegewebe sehr beansprucht. Diese Übungseinheit beinhaltet ein schonendes und kräftigendes Aufbautraining, um nach der Geburt wieder fit für den Alltag zu werden. Der Beckenboden wird gekräftigt und der Bauch fester. Strapazierte Schultern und die Rückenmuskulatur erholen und lockern sich. Empfehlenswert nach ca. 8 Wochen nach einer normalen Geburt und zwei bis drei Monate nach einer Kaiserschnittgeburt.
