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Inhalt

Tauche mit mir in diesen ca. 50-minütigen Vinyasa-Flow ein und löse Blockaden in deiner Hüfte. Durch fließende Bewegungen und gezielte Dehnungen kannst du Spannungen lösen und mehr Flexibilität sowie Leichtigkeit in deine Praxis bringen. Die Pik-Asana dieses Flows ist die Traube, eine kraftvolle Haltung, die deine Hüften öffnet und deine Balance fördert. Perfekt für alle, die mehr Mobilität und Entspannung in den Hüften suchen!

Roll deine Matte aus und fließe mit mir! ✨🧘🏻‍♀️

📌 Geeignet für: alle Levels, besonders wenn du deine Hüften mobilisieren möchtest

Namasté & happy vibes, Ramona

Über den Trainer/Lehrer

Ramona Decker – Gründerin & Inhaberin von Namalia Namasté, ich bin Ramona – Mama von zwei Kindern, Tanzpädagogin, Yogalehrerin, Pilates-Trainerin, Kinderyogalehrerin, Soul Coach i. A. und Raumhalterin. Seit fast 26 Jahren begleite ich Kinder, Teens und Erwachsene auf ihrem individuellen Bewegungsweg. Meine Wurzeln liegen im Tanz, doch vor über 12 Jahren hat Yoga mein Herz erobert und meine Arbeit nachhaltig geprägt. Heute verbinde ich Bewegung, Achtsamkeit und Körperbewusstsein. In meinen Kursen geht es nicht um Leistung, sondern um Freude, Leichtigkeit und das Wohlfühlen im eigenen Körper. Ich freue mich, dich kennenzulernen. Namasté & happy vibes Ramona