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Inhalt

Mit jedem Atemzug lasse dich mehr und mehr ein, auf dich, deinen Atem, deinen Körper und dein gesamtes Wesen. Erlebe den Augenblick in Zufriedenheit, trotz stetiger Veränderung des Lebens. Das Leben ist ein Fluss, ewig im Wandel und dich gleich im Fluss. Erlaube dir zu surfen, dich treiben zu lassen und auch einmal gegen den Strom zu schwimmen, wenn es für dich an der Zeit ist.

Spüre wie sich dein Körper mit jeder Minute mehr erwärmt, weicher und gleichzeitig kraftvoller wird, indem du bei einer Sache bleibst, dich etwas länger auf Yoga in seiner traditionellen und modernen Vielfalt einlässt. In dieser langen Yoga-Session begleite ich dich von Herzen mittels heilsamer und erweckender Atemübungen zu Beginn, folgenden Yoga-Übungen zur Reinigung, Konzentration und Stärkung deines ganzen Systems und friedvoller Entspannung auf deiner Reise zu dir.

Wir fließen immer wieder in einem eigenen Rhythmus, bis sich sämtliche Blockaden lösen und wir mehr in die Tiefe, in unser Potential wachsen können.

Lange Yoga-Einheiten ermöglichen schon seit Jahrhunderten das Eintauchen in Tradition, bieten neue Einsichten in das was möglich ist, wenn du dir mehr Zeit lässt zu erkunden. Du wirst spüren wie sich dein Körper von ganz alleine öffnet, dir vertraut und sich mit dir verbindet.

Am Ende dieser Reise bietet ein langes Savasana, gefolgt von Meditation die Sanftheit, welche es braucht, um aufgewirbelte Dinge heilsam loszulösen, zu transformieren und um völliger Hingabe zu begegnen.

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