Meditation
Preis
5,00 € | Einzelticket |
Inhalt
Durch kurze geführte Meditationen in Form von Wahrnehmungslenkung und Achtsamkeitsschulung wollen wir üben, uns weniger mit den Aktivitäten des Geistes zu identifizieren und dadurch tief zu entspannen. Die Meditationen können sowohl im Sitzen als auch liegend gemacht werden.
Über den Trainer/Lehrer
Intelligentes Training mit Herz für Körper und Geist Klarheit, Stärke und Präsenz durch Hatha Yoga und Pilates