Vorbeugen - Parsvottanasana (Aufnahme vom 11.02.21)
Video
Sport
Yoga
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
mein yoga in eisenach
Lehrer:in
Nora
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 10,00 € | Einzelticket |
| 120,00 € | 10er Karte Pilates (von den gesetzl. Krankenkassen bezuschusst) |
| 155,00 € | 10er Karte Yoga 90 min (von den gesetzl. Krankenkassen bezuschusst) |
Inhalt
Vorbeugen dehnen die gesamte Rückseite, schaffen Platz in den Leisten und im unteren Rücken und wirken beruhigend und entspannend. Wir erarbeiten Parsvottanasana (Pyramide) - eine stehende Vorbeuge, die gleichzeitig unsere Standkraft schult, unsere Schultern öffnet und Demut erfordert. Natürlich stehen Variationen zur Verfügung, sodass alle mitüben können. Du benötigst für diese Stunde zwei Blöcke (Bücher), einen Gurt (Bademantelgürtel), ein Bolster (1-2 feste Decken und 2 Blöcke).
