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HIIT - Ganzkörpertraining

Mit 6 Runden und 5 Übungen geht es intensiv ans Werk.

Folgende Übungen sind enthalten: • Ausfallschritt • Liegestütz/Plank Wechsel • Rudern eng • Schulterheben (Krieger) • Crunch/Clap (Toter Käfer)

Zubehör: Theraband benötigt. Inklusive Aufwärmen und Dehnen.

PS: GRATIS FÜR KÖRPERKULT AKTIONÄRE!

Über den Trainer/Lehrer

Von der Couchpotatoe zum zertifizierten Fitnesstrainer & Ernährungsberater. Er ist das Gesicht hinter Körperkult- GesundLeben und lebt und liebt seinen Beruf. Er selbst hat seinen Körper zu seinem Kult gemacht und 30kg abgenommen. Er war im Fernsehen zu sehen und trägt den Titel "Mr. Strongram" der Men´s Health, der weltgrössten Fitnesszeitschrift. Er ist der nette Coach von nebenan, mit dem sich jeder identifizieren kann. Er kennt die Tücken des Schweinehundes nur zu gut und hat stets ein offenes Ohr für seine Klienten und Teilnehmer. Coach Oliver Kolb ist der freundliche Coach aus der Nachbarschaft.