KieferYoga 6 - Zusammenfassung der ersten 5 Videos
Video
Sport
Yoga
Dauer
23 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
YogaSeta
Lehrer:in
Tanja
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 139,00 € | Kiefer-Yoga Basis-Videokurs inkl. eBook |
| 299,00 € | Kiefer-Yoga 1:1 Coaching, Stressmanagement, inkl. Basis-Videokurs |
Inhalt
In diesem Video erhältst du eine Zusammenfassung aus den ersten fünf Videos.
Bewusste Körperwahrnehmung, Anspannen und Entspannen, dein Atem, der Vagusnerv, die optimale Zungenposition und wo entsteht der Stress?
Setze dich in eine bequeme Sitzhaltung. Auf dem Boden, auf einer Matte, einem Sitzkissen oder gerne auch auf dem Stuhl mit beiden Beinen auf dem Boden. Vielleicht möchtest du zu Beginn auch mit einem Spiegel üben.
Beachte nach wie vor die Reihenfolge der Videos Nr. 1 - 6.
Viel Freude beim Üben und gutes Loslassen.
