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Inhalt

Eine Sequenz für Energy, Kraft & Lebendigkeit. Wir starten mit der Feueratmung, Kaphalabati, (bitte nicht während der Schwangerschaft üben): Regt die Blutzirkulation an, macht dich wach, reinigt Stirn- & Nebenhöhlen, hilft bei Verstopfungen und hat viele weitere, positiven Auswirkungen auf den Körper.

Wir fließen dann durch einige Sonnengrüße und durch eine meiner absoluten Lieblingsübungen, bei der wir uns mit Kraft, Freude & Mut übergießen. Nach dieser herrlich energetisierenden Sequenz kommen wir zur Ruhe und du startest wach & in deiner Mitte in den Tag. Viel Freude mit diesem Energy Boost!

[Aufzeichnung vom online Detox Retreat 2021]

Über den Trainer/Lehrer

Hi, ich bin Jessy, die Gründerin von INTI Yoga. Ich liebe Blumensträuße, Camping, Rote Beete, frische Luft, Hunde und ich brenne, strahle, leuchte für den ganzheitlichen Yogaweg. Ich freue mich so sehr auf unsere gemeinsame Yogapraxis ♥ Schön, dass du hier bist. Deine Jessy