Video library ALIGN! I - Utthita Hasta Padangusthasana ● 03.01.2022

ALIGN! I - Utthita Hasta Padangusthasana ● 03.01.2022

Video
Sport
Alignment Yoga
Duration
60 min
Level
Beginner
Language
German
Facility/Studio
YogaCircle Berlin Akademie
Teacher
Chidinma
Availability after purchase
1 week
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Price

20.00 €Einzelticket
150.00 €8er Kurs-Karte (KK-Zuschuß mögl.)
150.00 €8er + 2 Karte - Ära-End-Special
35.00 € / month@home-Abo unlimited
69.00 € / monthSTUDIO-ABO inkl. @home

About the class

Peak Pose: Utthita Hasta Padangusthasana - ausgestreckte Hand greift großen Zeh! Balancehaltung mit intensiver Kräftigung und Streckung des gesamten Unterkörpers und Definierung der seitlichen Flanken. Starke Haltung, die Beine und Fußgelenke kräftigt, die Beinrück- und –innenseiten dehnt und den Schulter- und Beckengürtel öffnet. Verbessert die Koordination und den Gleichgewichtssinn ● Wir wünschen Dir viel Freude mit dieser Sequenz ● Om Shantih!

About the trainer/teacher

„Als Mensch, der schon immer Sicherheit über Gedanken gesucht hat, gibt mir Yoga die körperliche Erfahrung von Erdung und letztlich Vertrauen – im Körper, auf der Matte und im Leben – buchstäblich einen Boden unter den Füßen.“ „Die ausrichtungsorientierte Vermittlung der Asanas finde ich bemerkenswert und es ist auch mir ein Anliegen meine Schüler dort, wo sie gerade sind, mit den richtigen Keyactions tiefer in die Asanas zu begleiten.“