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Inhalt

Yoga Aneba® Therapie ist eine langsame und achtsame Praxis. Dieser Kurs entwickelt Körperhaltungen behutsam und fördert die Meditation. Durch die Verwendung von Polstern, Blöcken, Faszientools und Decken wird dieser therapeutische Kurs für jeden anderen empfohlen und sollte in die Praxis-Routine integriert werden. Jeder Kurs hat seinen Schwerpunkt und lenkt die Aufmerksamkeit gezielt auf die Marmas, die Hüter des Lebens. Das Ziel ist Wohlspannung und innere Verbundenheit. Tiefe und Komplexität werden allmählich zu jeder Haltung hinzugefügt, um eine energetisierende und stärkende Wirkung zu erfahren. Dieser Kurs ist für alle, die es langsam und präzise lieben. Besonders gut auch für ältere Menschen oder mit Beschwerden/nach Verletzungen.

Über den Trainer/Lehrer

Ich bin bekannt für: Feinfühligkeit, vielfältige, präzise und therapeutische Yogastunden. Persönliches Motto: Erwarte nichts. Heute: das ist dein Leben! Wenn ich nicht im Studio bin, findest du mich hier: Zu Hause, im Restaurant oder mit Udo in der Natur