Hatha Yoga 85min
Video
Sport
Hatha Yoga
Dauer
85 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
HOT YOGA LEIPZIG
Lehrer:in
Ines
Verfügbarkeit nach Kauf
1 Woche
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 7,00 € | Einzelticket |
| 20,00 € | 1x HOT YOGA/HOT PILATES ermäßigt*/reduced price* |
| 22,00 € | 1x HOT YOGA/ HOT PILATES |
| 22,00 € | Leipzig For Friends Ticket |
| 25,00 € | STARTER |
| 85,00 € | 5x HOT YOGA/HOT PILATES ermäßigt*/reduced price* |
| 95,00 € | 5x HOT YOGA/HOT PILATES |
| 115,00 € | 10x Pilates/Yoga 45-60min ermäßigt/reduced price |
| 130,00 € | 10x Yoga/Pilates 45/60min |
| 159,00 € | 10x HOT YOGA/HOT PILATES ermäßigt*/reduced price* |
| 179,00 € | 10x HOT YOGA/ HOT PILATES Normalpreis/regular price |
Inhalt
Traditionelles Hatha Yoga nach Swami Sivananda. Lege Dir bitte eine Decke als Hilfsmittel bereit. Empfehlung: wenn Du mit dem Schulterstand noch unsicher bist, pausiere die Praxis bei Minute 40 und schau Dir zuerst bei Ines ab, wie Du sicher in die Asana kommst. Drehe auf keinen Fall den Kopf zum Bildschirm solange Du im Schulterstand bist! Wenn Du Nackenprobleme oder ähnliches haben solltest, führe statt Schulterstand/Pflug folgende Variante aus: lege Dir einen Block oder ein festes Kissen unters Gesäß und strecke die Beine Richtung Decke aus (Viparita Karani). Beachte bei Nackenproblemen außerdem beim Fisch nur die Anfangsvariante (Min 49) zu machen, statt in die volle Asana (mit Überstreckung des Nackens) zu gehen.
