Preis

Inhalt

Am frühen Morgen die Sonne grüßen und mit einem klaren Geist in den Tag gelangen. Du weckst deinen Körper mit verschiedenen Variationen von Sonnengrüßen und bereitest deinen Geist durch gezielte Atemführung für die sich anschließende etwa 15-20minütige Meditation vor.

Über den Trainer/Lehrer

„ योग: कर्मसु कौशलम्“ - Die Kunst des achtsamen Handelns ist Yoga. Meine Erfahrung ist, dass Yoga die Reise zum Selbst - durch das Selbst, zum Selbst ist! Yoga hat mir diese einzigartige Art des Denkens, Erlebens und Ausdrucks des Lebens gegeben. Seitdem ich 14 Jahre alt bin praktizierte ich in meiner Heimatstadt Jaipur, Indien, Yoga. Im Jahre 2020 bis 2023 absolvierte ich meine 200+ und 300+ Std Ashtanga-Ausbildung in Mysore. Mein Ziel ist es, dich durch eine ganzheitliche Reise von Körper, Geist und Seele zu führen, wobei ich auf traditionelle Ashtanga-Prinzipien aufbaue, die mit modernen Erkenntnissen verschmolzen sind. Gemeinsam werden wir Kraft, Flexibilität und inneren Frieden kultivieren und dabei die alte Weisheit dieser heiligen Disziplin ehren. Ich begleite dich in meinem Unterricht mit Achtsamkeit, Liebe und einer Portion Fröhlichkeit und Spontanität. Ich freue mich wenn du dabei bist!