Inhalt

Wir alle können hin und wieder eine Portion Leichtigkeit gebrauchen. Gerade bei dem regnerischen Sommerwetter ist bei vielen die Stimmung getrübt. Wenn dann noch schwierige Momente hinzukommen, kann das ziemlich auf das Gemüt schlagen. Heute wollen wir daher die Lebensfreude wieder einladen und uns mit Leichtigkeit aufladen.

Du brauchst für diese Sequenz:

• Eine Decke
• Ein Yoga Bolster (alternativ: längliches Kissen und / oder eine gerollte Decke)

Über den Trainer/Lehrer

Marie ist seit Anfang 2021 ausgebildete Yogalehrerin. Sie unterrichtet traditionelles tantrisches Hatha Yoga und Yin Yoga. Zudem ist sie systemische Coach und verbindet das Wissen über die Psyche des Menschen mit der wundervollen Welt des Yoga in den Stunden. So können ihre SchülerInnen in eine tiefe Verbundenheit mit sich selbst gehen und immer wieder kleine Momente des Auszeit im oft stressigen Alltag finden. Ihre liebevolle, empathische Art und ruhige Stimme machen die Yogastunden zu einer besonderen Reise in die Stille - zurück zu dir selbst.