Preis

Inhalt

Spezielle ruhige Yogastunde für erfahrene Praktizierende zur Beobachtung und Harmonisierung Geistes. Sei Dir deines Geistes bewusst und bringe ihn mit Hilfe von angepassten Atem und Asanas zur Ruhe. Erfahre die Wirkung der Stellungen durch längeres halten auf deine Psyche. Achtsamkeit auf den Geist mit Inspiration für dein Leben.

Mit Gajananam, Kapalabhati, Wechselatmung, Omkar, Ujjay, sanfte Sonnengrüße, Aufbau Yoga Vidya Grundreihe mit wenig Variationen.

Level: Yoga II-III (wegen längerem halten)

Yogalehrer macht die Übungen nicht mit. Yoga Vidya Grundreihe mit Pranayamas sollte bekannt sein um diese Stunde gut mitüben zu können.

Über den Trainer/Lehrer

Zentrumsleitung Durch seine langjährige Erfahrung und hingebungsvolle spirituelle Natürlichkeit für Yoga und Meditation, teilt er sein fundiertes Wissen authentisch, humorvoll und auf inspirierende Art und Weise. Mehrere längere Aufenthalte in Indien in verschiedenen Ashrams und verschiedenen Yogameistern. Unterrichtet seit dem Jahr 2002 Yoga und Meditation. Seit 2006 leitet er das Yoga Vidya Zentrum und ist Selbständiger Yogalehrer.