2021-04-23 Sling Workout, 45'
Preis
11,90 € | Einzelticket |
30,00 € | Schnuppermonat |
119,00 € | 10er Karte *45 Minuten* |
119,00 € | 10er Karte *ONLINE* |
33,00 € / Monat | 6 Monate Abo *45 Minuten* |
36,00 € / Monat | 3 Monate Abo *45 Minuten* |
72,00 € / Monat | 12 Monate Abo *TANZSTUNDE* |
79,00 € / Monat | 6 Monate Abo *TANZSTUNDE* |
86,00 € / Monat | 3 Monate Abo *TANZSTUNDE* |
89,00 € / Monat | Flat - 1 Person |
129,00 € / Monat | Flat - 3 Personen |
169,00 € / Monat | Flat - Familie 5+ |
Inhalt
Sling Workout Das Schlingentraining ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand genutzt wird. Durch die ständige Bewegung der Gurte während des Trainings werden vor allem auch die kleinen, gelenknahen Muskeln aktiviert. Durch diese „Instabilität“ kommt es zu einem wesentlich höheren Trainingsreiz auch auf die großen Muskelketten.
Über den Trainer/Lehrer
Hannah Köhl ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin und Inhaberin des Kieferer Studios und des Werk 1 Studio Muc für modernen Tanz, Yoga, Fitness und Pilates. Des Weiteren unterstützt sie als Referentin die Techniker Krankenkasse im Bereich der betrieblichen Gesundheitsförderung und gestaltet Fortbildungen für ÜbungsleiterInnen beim Bayerischen Landessportverband und Bayerischen Turnverband. Sie ist aktives Mitglied im Bayerischen Skiverband und als zweiter Vorstand eines Münchner Skivereins ehrenamtlich aktiv.