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Inhalt

Diese Morgeneinheit trägt Dich weich und entspannt in den Tag. Wir legen die Saat zu mehr Achtsamkeit für Körper, Geist und Atem. Die Praxis beginnt ruhig mit vorbereitenden Bewegungen und führt Dich Stück für Stück zum Yang Yogaflow "Golden Seed" nach P.Grilley. Mit hüftöffnenden ruhigen Haltungen und anschließendem Nadi Shodhana gleichen wir die Bewegung aus. Es ist eine ruhige und entspannt bewegte Praxis, die die Energie Deines Körpers sanft ins Fließen bringt.

Über den Trainer/Lehrer

Seit über 30 Jahren dem Yoga mit ganzem Herzen verbunden. Anja gibt Yoga mit Leidenschaft und Begeisterung für Philosophie und gesunde Körperpraxis an ihre Schüler weiter. Neben Kursen und den privaten Einzelstunden unterrichtet sie als Anatomie Dozentin in der Yoga Lehrausbildung im Yogaforum Düsseldorf. Workshops ergänzen das Angebot, um Deine Yogapraxis zu verbessern.