POSTNATAL YOGA (starke Mitte mit Ball)
Video
Sport
Yoga
Dauer
30 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
YES YOU ARE by Sabine Gallei
Lehrer:in
Sabine
Verfügbarkeit nach Kauf
48 Stunden
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 8,00 € | Einzelticket |
| 8,00 € | EINZELTICKET (30Min ONLINE) |
| 69,00 € | 10er KARTE (30Min ONLINE) |
Inhalt
Diese POSTNATAL YOGA Einheit kannst Du optional mit Ball praktizieren. Wir stärken die Körpermitte, aktivieren den Beckenboden und durch den Einsatz des Balls handelt es sich um ein Ganzkörpertraining.
Die Klasse ist noch nicht in der frühen Rückbildung geeignet oder wenn Du eine Rektusdiastase von mehr als 3 cm hast.
Bevor Du diese Klasse übst, solltest Du idealerweise schon einige der POSTNATAL YOGA 1 Klassen praktiziert haben.
Achte auf eine präzise Ausrichtung und übe nur die Übungen, die Du auch gut stabilisieren kannst.
Bei Fragen melde Dich gerne.
Viel Freude mit dieser Klasse und Namasté,Deine Sabine
