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Barre-Training stammt ursprünglich aus dem Ballett und vom Tanz. Am Boden geübt hat sich daraus ein fantastisches Training entwickelt, das gezielt vor allem die Muskulatur stärkt, die Du nicht nur im Alltag, sondern auch in Deiner Yogapraxis sehr gut brauchen kannst. Damit es in diesem Kurs nicht „nur“ um Schwitzen und Kräftigen geht, beginnen wir mit ein paar Yoga Moves zum Aufwärem, gefolgt von einer fordernden, etwa 30-minütigen Barre-Einheit. Danach gibt es einige Stretches und ein paar Minuten gezielte Achtsamkeit. Wow! Ein großartiges Gefühl.

Über den Trainer/Lehrer

Gründerin und Geschäftsführerin | Ausbildungsleitung. Yoga findet für mich zum größten Teil abseits der Matte statt. Tolle Positionen zu beherrschen, macht Freude und lehrt einen viel. Glücklicher macht es noch nicht. Ein glückliches Leben ist mein Ziel von Yoga.